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冬季嘴唇幹裂怎麽辦?這份“護唇指南”請收好

時間:2021-01-27 來源:網絡


冬天,感覺嘴唇幹了的時候,有人就會舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇,這樣做隻能讓嘴唇皮膚狀態一天不如一天。那麽,嘴唇幹裂應該怎麽辦?


嘴唇幹裂?對號入座找原因

嘴唇幹裂的原因非常多,對照一下,看自己符合哪一條吧。

1.繼發於其他皮膚病。比如脂溢性皮炎、特應性皮炎、銀屑病、皮炎濕疹等。

2.不良的生活習慣。熬夜、精神過度緊張、焦慮,習慣性的舔唇、抽煙喝酒。

3.物理刺激和化學刺激。長期的日光照射,唇膏、牙膏、漱口水中某些物質的刺激,唇膏中一些染料導致過敏反應。

4.感染。比如細菌感染、皰疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎。

5.氣候幹燥。冬季空氣幹燥,口唇部會加速脫水,保濕不及時就不好了。

6.藥物。一些外用或口服的藥物,尤其是維A酸製劑可引起口唇部明顯脫皮。


嘴唇幹裂能自己好嗎?

真正體內缺水導致的嘴唇幹裂,隻占很少一部分。而且,體內缺水導致嘴唇幹裂,那得是在缺水非常嚴重的情況下才發生,比如長時間的戶外工作。相信大多數人並不會缺水到這個程度,而大量飲水並不會讓更多的水進入口唇部皮膚。

如果隻是感覺嘴唇發幹,塗抹唇膏等日常護理是可以調理好的。但是,一旦起皮甚至皴裂,還有血滴滲出,那就是典型的唇炎了。唇炎是一種皮膚病,喝再多水也沒有用。

唇炎不處理會不會自己好?這個因人而異,但自愈的概率很低。大多數治療和控製不及時的,會反複脫皮,反複幹裂,非常痛苦。所以,有了唇炎不要寄望於自愈,一定要到正規醫療機構接受治療。


“護唇指南”請收好

拯救你的“沙漠唇”,請收好下麵這份護唇指南。

首先請記住,正確的預防和護理可以事半功倍!如果有誘因,請積極尋找並去除,比如藥物引起的就調整用藥,有原發疾病的就先治病。

1.不要舔。當時舔一舔感覺還行,但幹裂的痛苦在後麵等著你!水分蒸發會帶走唇部本就緊張的水分,何況唾液中還含有澱粉酶等,嚴重的可能引起感染。

2.不要撕。嘴唇起皮忍受不了?下意識地就撕下一大片?一定要控製住你自己!這隻會雪上加霜。正確的做法是用熱毛巾敷3分鍾~5分鍾,可以用柔軟幹淨的化妝刷輕輕刷掉死皮,然後塗上潤唇膏。

3.保濕。潤唇膏不是口紅,而且要選擇溫和無刺激的唇膏。有唇炎的朋友,盡量選無香精香料、少防腐劑、無重金屬的;不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的。除了保濕成分,留意一下,如果還含有神經酰胺、維生素E等修複成分——就選它了!

4.防曬。嘴唇也是皮膚,防曬當然不能少。現在很多潤唇膏都有防曬係數。如果不習慣塗抹潤唇膏,可以戴口罩。既能防病毒,還可以保護口唇和麵頰。

5.少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了讓你上火,還會刺激唇部黏膜,加重幹裂。

6.作息規律,學會自我放鬆。不要長期處在緊張焦慮狀態。愉悅和放鬆是治療一切疾病的基礎。


小貼士:嘴唇三個保養小妙方

冬季護唇方法很簡單,記住以下三個保養小妙方,這個冬天讓你的嘴唇美麗紅潤:

1.多吃些富含維C、E的水果(比如檸檬、獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘藍、黃瓜、西紅柿、菠菜),用口服的方法以補充皮膚所需要的營養,從身體內部做好皮膚的滋潤。

2.使用持久滋潤類型的潤唇膏、唇膜,從外部做好皮膚的滋潤。

3.注意平時的保養。嘴唇發幹時,盡量不要塗口紅,或者你可以先塗有滋潤作用的潤唇膏打底、上完口紅後塗上唇蜜會讓你的口唇顏色更加緊實。嘴唇幹燥或已有起皮的人,不可以吃辛辣、油炸、燒烤等食物。

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