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德晉貴賓會

維生素D都補進去了嗎? 2021-03-03

維生素D都補進去了嗎?科普中國小孩長身體需要補鈣,老人防止骨質酥鬆需要補鈣,成年人最好也可以補補鈣……補鈣在日常生活中是一個經常被提及的話題。先不說德晉貴賓會是否需要補鈣,即使需要補鈣,...
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5招教你減少痛風發作 2021-03-03

5招教你減少痛風發作來源:深度視頻官方平台“深讀君,我認識你實在是太晚了,已經吃成高尿酸血症了,能不能指教些痛風不發作的方法,讓我少受點兒罪啊?”其實痛風的發作還是有點兒規律的,隻...
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好脾胃養出來 2021-03-02

俗話說:“民以食為天”,飲食對人的重要性不言而喻。食物進入機體後的消化吸收,離不開脾胃功能的正常運轉,所以民間又有“脾胃一虛百病生”的說法。中醫常說“脾胃不和”,到底什麽意思呢?為...
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便秘怎麽辦?消化科醫生有高招! 2021-03-02

早餐吃1~2兩麥片粥國醫大師顏正華:因為我有習慣性便秘,所以我就在早餐的時候吃1〜2兩(50〜100克)麥片粥,有的時候會以芋頭、白薯來作為主食,或者是以30克決明子代茶飲,這些方...
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怎麽睡才健康你知道嗎? 2021-03-01

人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過,規律的作息是精力充沛的保障。然而,熬夜似乎越來越成為一種普遍習慣。3月21日是“世界睡眠日”,專家提醒,每次熬夜都將為身體埋下隱患,可能誘發各...
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綠葉菜含鈣量超過牛奶!一張“對比表”告訴你答案 2021-03-01

提到補鈣,你腦海中想到的是牛奶還是鈣片?其實,有一大類食物堪稱“補鈣高手”卻常被忽視——綠葉蔬菜。在一些人的認知裏,肉不可以不吃,菜卻可有可無。其實綠葉菜的健康益處,在國內外多項研...
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日常護理七招幫助減少脫發 2021-02-24

在醫院皮膚科,時常會看到有病人焦慮地詢問:“醫生,我最近脫發十分厲害,我都快要禿了,快救救我!”“你脫發厲害到什麽程度啊?每天掉多少根?”“枕頭上、地上、廁所下水口都是我的頭發,一...
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春季養生防病就吃這些 2021-02-24

已是春暖花開時節,廣州醫科大學附屬中醫醫院治未病科高三德副主任中醫師介紹,春季養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點,逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽,此時要注意保護陽氣。春季由肝主令...
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初春宜吃黃豆芽補維生素 2021-02-23

春天,人容易缺乏維生素b2和維生素c,一些人會發生口唇糜爛、口角發炎的病症,俗稱“爛嘴角”。針對這一症狀,宜多吃些黃豆芽。黃豆芽不僅不含黃豆中會影響營養吸收利用的的胰蛋白酶抑製劑,...
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春節過後,腸道當清!教你四招清除“體內垃圾”~人人都適用 2021-02-23

一眨眼,春節就快過去了。假期給你的除了肥肉,或許還有臉上的痘、嘴裏的潰瘍、難受的腹脹和便秘。大魚大肉的節日過後,是時候給油膩的腸道“洗個澡”了。節後這樣吃,最清腸腸道堪稱假期裏最油...
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飯後這樣散步最養生,可惜有5類人不能走 2021-02-22

常言道:“飯後百步走,活到九十九”。晚飯後,夕陽西下、華燈初上,不管哪個城市的街道路旁、廣場河邊,遛彎的人們都成了一道風景。其實,飯後走路不是人人都適合,走錯了不僅不會促消化、助健...
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牙周炎讓6種疾病翻倍!這種細菌甚至可能吸入肺​ 2021-02-22

不少人認為“年紀大了自然會掉牙,不用太在意”。還有一些人圖省事,不定時潔牙,有病牙不治,甚至缺牙也不去補,等到牙周發炎嚴重才發覺為時已晚……已有大量研究表明,齲病、牙周病等會破壞牙...
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過年眼睛太累?護目錦囊收好 2021-02-19

今年春節,許多人選擇了就地過年。大家對著屏幕,雲端相聚,熬夜嗨聊,如此高強度的用眼,眼睛隻能感歎一句“我好累”。中山大學中山眼科中心副主任、眼科醫院副院長林曉峰教授提醒大家,護眼要...
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走好“四步”春季腎髒養生保健目標可達 2021-02-19

春暖花開,春天是充滿欣喜與希望的季節。不過對於腎功能不太好的人來說,本身抵抗力不夠,遇上春天時雨時風,時暖時寒,天氣變化無常,就很容易發生上呼吸道感染,誘發腎病加重。
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一竅不通:五竅各有疏通法 2021-02-18

一竅不通:意思是指沒有一竅是貫通的,比喻一點兒也不懂。出自《呂氏春秋·過理》。對於健康而言,如果“一竅不通”會影響五髒乃至全身健康,因為中醫認為“五髒通五竅”,如何運用一些簡單的養...
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春節吃出“火氣”怎麽辦?食療小妙招巧應對 2021-02-18

過年期間,無論是家人團聚還是好友小敘,都少不了大魚大肉、推杯換盞;再加上平時吃些小零食、熬夜追劇看綜藝,一小不心就容易“引火上身”,輕則長口瘡、起痘痘,重則會導致生病。在春節假期即...
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“走路鍛煉,有助延壽”,是真靠譜還是一場騙局? 2021-02-09

核心提示:早上起來走一走,吃完飯了走一走,走路正成為一種流行的保健方法,尤其受中老年人的歡迎。越來越多研究顯示,走路能降低德晉貴賓會的死亡風險。走路作為一項簡單、低風險的鍛煉,曾被世衛組...
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注意這4個常見的睡眠誤區! 2021-02-09

你知道嗎?人的一生將近三分之一都在睡覺。剛出生的小寶寶幾乎每天都要睡20小時,大部分成年人每天至少需要睡6-7小時。簡而言之,大部分人生命中很多時間都在睡覺。眾所周知,睡眠可以消除...
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泡杯好茶,水溫器皿都很關鍵 2021-02-08

“一碗喉吻潤,二碗破孤悶。三碗搜枯腸,惟有文字五千卷。四碗發輕汗,平生不平事,盡向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙靈。七碗吃不得也,唯覺兩腋習習清風生。”中國自古就有品茶文化,唐代詩人...
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脫發八問:生薑、何首烏洗發水能減少脫發嗎? 2021-02-08

生薑、何首烏洗發水能減少脫發嗎?目前尚無醫學研究證實。現在有醫學證據的是洗發水中添加含有酮康唑成分,有抗炎、抑製雄激素及油脂分泌作用,對雄激素性脫發患者有抑製脫發的作用,但是效果較...
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年前大掃除,別忘家電也需清潔保養 2021-02-07

春節前人們大掃除時,多關注掃灰塵、換床單等家務。其實,有很多常用家電也需要“掃除”,卻常因想不到、不方便或不知道怎麽做而被忽略。有些家電如不定期做清潔保養,會埋下健康和安全隱患。冰...
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痛風急性發作冷敷還是熱敷? 2021-02-07

一天半夜,老李因為腳趾劇烈疼痛醒了。他打開燈一看,隻見大腳趾發腫、發紅,摸上去很燙,根本不敢用手觸碰。老伴見狀趕緊用熱毛巾幫他熱敷,不料疼痛卻加劇了。第二天去醫院,經醫生檢查、抽血...
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冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方 2021-02-05

蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫家取為服食,百病可卻”,可見蓮藕的食療功效之大。廣州醫科大學附屬中醫醫院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹,蓮藕既可生用也可熟食,生用...
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血糖、尿酸都高怎麽吃 2021-02-05

俗話說“民以食為天”,而當高血糖患者又合並了高尿酸時,“吃”就更加令人困擾,比如高血糖建議多吃粗糧,高尿酸致痛風發作時又說吃細糧好;高血糖推薦多吃蔬菜,高尿酸又說“菠菜、菜花不能吃...
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骨質疏鬆光補鈣遠遠不夠 2021-02-04

“鈣是骨合成的重要基礎原料之一,對於骨質疏鬆的預防和治療最有重要意義,但是光補鈣是遠遠不夠的。
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順應節氣而食養生重護肝養陽 2021-02-04

立春是由冬寒向春暖過渡的時節,此時氣溫、日照、降雨開始趨於上升、增多。但是,由於天氣剛剛由寒轉暖,對於北方的朋友來說,此時冰雪未融,地還很冷,即使在江南,也是餘寒未盡。立春養生,也...
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健身也得悠著點用力過猛易傷腎 2021-02-03

麵對陰魂不散的新冠病毒,越來越多的人意識到必須主動出擊,提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體,從亮馬甲線、反手摸肚臍,到曬A4腰,秀身材也成了健身一族努力...
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幾個小技巧關愛德晉貴賓會的“第二心髒” 2021-02-03

腳被比喻為人體的第二個心髒,因為它跟很多身體器官都有著千絲萬縷的聯係。德晉貴賓會身體的許多疾病在腳上都有表現,如80%的類風濕關節炎患者會有足部畸形;長期糖尿病患者,可能會引起足部破潰;...
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冬季養生避開這些“坑” 2021-02-02

入冬之後,人們格外關注冬季養生這個話題,朋友圈中流傳不少冬季“養生方法”“生活竅門”。泰達醫院內科專家劉靜華介紹,一些看似專業的網文可能是謠言,冬季健康養生要避開這些“坑”。喝酒驅...
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米飯搭配這些食物吃能控餐後血糖? 2021-02-02

誰都知道,精白大米煮出來的米飯是一種高血糖指數的食物,需要控血糖的人不能多吃。但是,白米飯清香微甜的美味,黏糯彈牙的口感,令很多人無法輕易舍棄。即便煮雜糧飯,也需要有些大米相配,口...
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